Курение убивает!

Эта вредная привычка вызывает зависимость. А быть зависимым от того, что постепенно тебя убивает, страшно. Последствия влияния курения на организм и стали причиной создания Всемирного дня без табака.

Праздник отмечается в последний день весны, был учреждён Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году. Он стал важной вехой в глобальной борьбе с табакокурением и его последствиями для здоровья.

Идея праздника заключается в повышении осведомлённости о вреде табака и необходимости борьбы с курением, которое становится одной из основных причин заболеваний и преждевременной смертности по всему миру. В настоящее время предпринимаются активные меры по борьбе с табакокурением.

Например, запрет рекламы и стимулирования продажи и спонсорства табака. Эти меры могут способствовать уменьшению его потребления примерно на 7%, а в некоторых странах - вплоть до 16%.
Самым эффективным методом борьбы с употреблением табака является повышение налогов на табачные изделия. Например, ВОЗ рекомендует повысить акциз на табачные изделия до 70% от цены продукта.

Ежегодно от табакокурения умирают более 7 миллионов человек. Каждый год ВОЗ выбирает новую тему, отражающую актуальные проблемы, связанные с употреблением табака. Например, «??Табак - угроза нашей окружающей среде».

Табак относится к роду Nicotiana, который включает более 70 видов. Наиболее известен Nicotiana tabacum, используемый для производства большинства табачных изделий.
Курение и здоровье
По данным ВОЗ, курение - одна из основных причин предотвратимых заболеваний и смертей в мире. Оно связано с множеством болезней, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и хронические болезни лёгких.
История использования
Табак был известен и использовался коренными народами Америки ещё до прибытия европейцев на эти земли. Индейцы его не только курили, но и пользовались им в ритуалах, медицинских целях и как средством обмена.

Состав табака

В табачном дыме около 7 тыс. химических веществ, включая никотин, который считается психоактивным веществом. Он влияет на центральную нервную систему и вызывает чувство удовольствия, что порождает зависимость.

Реклама табака

В первой половине XX века реклама табачных изделий была широко распространена. С увеличением осведомленности о вреде курения многие страны начали вводить строгие ограничения на такую рекламу.

Влияние на экологию

Производство табака значительно воздействует на окружающую среду, включая вырубку лесов, разрушение почвы и использование пестицидов, загрязняющих водные ресурсы.

Преимущества отказа от табака:

- через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;

- в течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы;

- в течение 2 - 12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция лёгких;

- в течение 1 - 9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;

- в течение 5 - 15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;

- в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;

- в течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет, женщины - на 11 лет.

Р. Е. Ионов, врач-нарколог Базарно-Карабулакской районной больницы